اسباب وعلاج الشرخ الشرجى

الشق او الشرخ او جرح مفتوح في الجلد حول فتحة الشرج ربما يسبب الشعور بالحرقة و الالم الحاد عند تحرك أمعاء ‏( التبرز ‏)
هذا يطلق عليه اسم الشرخ الشرجي لكن لا تقلق فيوجد علاج الشرخ الشرجي فعال ومجرب منذ الاجداد وتنقالته الاجيال لكن هناك اسباب محتملة للاصابة بعرض
الشرخ الشرجي مثل الاسهال المستمر و مرض التهاب الامعاء،و مرض كرون، و مرض التهاب القولون التقرحي، و الدفع بقوة في اثناء الولادة و ضيق العضلات العاصرة الشرجية و في بعض الحالات النادرة، الامراض الجنسية المنقولة، مثل مرض الزهري و الهربس .
اكثر الاعراض الشائعة لـ الشرخ تتضمن شعور بالحكة يتبعه شعور بالم حاد ‏( قصير او طويل الامد ‏) او النزيف عند تمرير البراز . معظم الناس الذين يعانوا من الشرخ الشرجي يلاحظوا دم احمر فاتح سواء في المرحاض او على ورق المرحاض‏( المناديل الورقية ‏) .
هذه الاحاسيس غير المريحة يمكن ان تكون مرعبة، لكن هناك بعض الاشياء التي يمكن فعلها في المنزل للمساعدة في تقليل الالم و علاج الشرخ خلال ايام قليلة . اذا لم يتم علاج الشرخ خلال اسبوعين، فيجب الحصول على المساعدة و العناية الطبية .
هذه قائمة بافضل عشر اشياء ل علاج الشرخ الشرجي في المنزل .

[ads]

-1 زيت الزيتون للمساعدة في علاج الشرخ الشرجي في المنزل :
زيت الزيتون مصدر غني بالدهون الصحية التي سوف تساعد في علاج الشرخ الشرجي حيث انها سوف تعمل على تليين نظام الامعاء لديك، و السماح بمرور البراز بسهولة . بالاضافة الى، خصائص زيت الزيتون المضادة للالتهاب التي يمكن ان تساعد في تقليل الالم الذي يسببه الشرخ الشرجي و بالتالي علاج الشرخ الشرجي .
ان مرضى الشرخ الشرجي يلاحظوا قلة في الالم و النزيف و الشعور بالحكة بعض استخدامهم لخليط من زيت الزيتون و العسل و شمع العسل ل علاج الشرخ الشرجي .
خلط كميات متساوية من زيت الزيتون و العسل و شمع العسل في وعاء . يتم تدفئة هذا الخليط داخل الفرن الكهربائي حتى يذوب شمع العسل بالكامل . ثم يترك هذا الخليط حتى يبرد، ثم يوضع هذا الخليط على المنطقة المصابة ‏( منطقة الشرخ الشرجي ‏) يتم تكرار هذه العملية مرات قليلة يومياً .
حتى يتم علاج الشرخ الشرجي .

[ads2]

-2 الالوفيرا للمساعدة في علاج الشرخ الشرجي في المنزل :
الالوفير لديه قوى شفائية طبيعية و خصائص لتخفيف الالم التي يمكن ان تعمل على تسهيل اعراض الشرخ الشرجي و المساعدة في اصلاح تلف انسجة الجلد و بالتالي علاج الشرخ الشرجي .
ان الكريم التقليدي الذي يحتوي على عصير الالوفيرا يكون فعال في علاج الشرخ الشرجي .
يتم قطع ورقة من نبات الالوفيرا . و تقطيعها الى شرائح بالطول ثم تستخدم ملعقة لاخراج الجيل منها . يوضع بعض من هذا الجيل على المنطقة المصابة ‏( منطقة الشرخ الشرجي ‏) . افعل هذا عدة مرات في اليوم ل علاج الشرخ الشرجي .
-3 حمام المقعدة الساخنة للمساعدة في علاج الشرخ الشرجي في المنزل :
لاستبدال الشعور بعدم الراحة و علاج الشرخ الشرجي، جرب حمام المقعدة الساخن . فهذا سوف يساعد في زيادة تدفق الدم الى منطقة الشرج، الذي يساعد في شفاء التمزقات و الانشقاقات الطفيفة في الانسجة . و ايضا يساعد في تقليل الالم و الورم و الحكة و بالتالي علاج الشرخ الشرجي .
قم بملء حوض استحمام كبير بالمياه الدافئة . و اضافة قطرات قليلة من زيت اللافندر العطري و حركها جيدا، ثم اجلس في حوض الاستحمام حتى تصل المياه لوسطك لمدة من خمسة عشر الى عشرون دقيقة . خذ حمام المقعدة الساخن هذا مرتين او ثلاث مرات في اليوم ل علاج الشرخ الشرجي .
-4 زيت جوز الهند للمساعدة في علاج الشرخ الشرجي في المنزل :
زيت جوز الهند هو شئ مساعد اخر على علاج الشرخ الشرجي في المنزل . لان زيت جوز الهند غني بالدهون الثلاثية متوسطة السلسلة، هذا الزيت بسهولة يتغلل في الجلد، و يبقي المنطقة المصابة ‏( منطقة الشرخ الشرجي ‏) لينة و تبدء عملية شفاء و علاج الشرخ الشرجي .
ضع زيت جوز الهند على الشرخ الشرجي مرتين او ثلاث مرات في اليوم ل علاج الشرخ الشرجي . في حالات الشرخ الشرجي المزمن، يوضع زيت جوز الهند عدة مرات في اليوم ل علاج الشرخ الشرجي .
اذا كنت تعاني من الامساك او اي نوع من مشاكل الجهاز الهضمي، حاول اضافة زيت جوز الهند الى نظامك الغذائي .
-5 خل التفاح للمساعدة في علاج الشرخ الشرجي في المنزل :

[ads]
الامساك و الدفع بقوة اثناء حركات الامعاء‏( التبرز ‏) يمكن ان يتسبب في اسوء شرخ شرجي . خل التفاح هو علاج فعال للامساك . البكتين، هو ماء الياف قابلة للامتصاص موجودة في خل التفاح، تحسن عمل الجهاز الهضمي و تلين حركات الامعاء ‏( التبرز ‏) .
اخلط من ملعقة الى ملعقتين كبار من خل التفاح الخام غير المنقى في كوب من الماء . اضف بعض من العسل الخام اليه . اشربه مرتين في اليوم ل علاج الشرخ الشرجي .

-6 بذور الكتان للمساعدة في علاج الشرخ الشرجي في المنزل :
بذور الكتان تحتوي على الالياف الغذائية و الاحماض الدهنية اوميجا 3 التي يمكن ان تساعد في علاج الامساك و بالتالي علاج الشرخ الشرجي لان في الغالب الامساك يسبب و يسوء من حالة الشرخ الشرجي . فبذور الكتان لديها خاصية كملين، التي تيسر الحاجة الى الدفع بقوة اثناء حركة الامعاء ‏( التبرز ‏) .
اخلط ملعقة كبيرة من بودرة بذور الكتان في كوب من الماء . اشرب هذا المشروب مرة يوميا قبل الذهاب الى النوم . فهذا سوف ينظم حركات الامعاء ‏( التبرز ‏) . و يمكنك ايضا اخذ كبسولات بذور الكتان . لكن يجب استشارة الطبيب لمعرفة الجرعة الصحيحة .
-7 الالياف الغذائية للمساعدة في علاج الشرخ الشرجي في المنزل :
الطعام الغني بالالياف الغذائية . فان اتباع نظام غذائي عالي نسبة الالياف الغذائية سوف تشجع على تنظيم حركات الامعاء ‏( التبرز ‏) . تناول الالياف الغذائية بانتظام تكون نتيجته براز الين بحيث يمر بسهولة، لذلك لا يكن عليك استخدام الكثير من الضغط و الدفع خلال حركات الامعاء ‏( التبرز ‏) ، و بالتالي تجنب ضرر بطانة الشرج، و علاج الشرخ الشرجي .
ضم الطعام الغني بالالياف الغذائية في نظامك الغذائي، فعلى سبيل المثال الكيونا و الشوفان و الخوخ و الحنطة السوداء و البقوليات و السبانخ و بذور اليقطين و بذور عباد الشمس .
ملحوظة : عند زيادة تناولك من الالياف الغذائية، ، يجب التاكد من شرب الكثير من الماء خلال اليوم لتجنب الغازات غير المريحة .
- النظافة الشخصية للمساعدة في علاج الشرخ الشرجي في المنزل :

[ads3]
حتى يتم علاج الشرخ الشرجي، فمن المهم الحفاظ على النظافة الشخصية الصحيحة . اول شئ، يجب ابقاء المنطقة المصابة ‏( منطقة الشرخ الشرجي ‏) نظيفة و جافة . لان البلل و الرطوبة يمكن ان يزيدوا من خطر اصابات و عدوى البكتريا .
فبعد كل حركة الامعاء ‏( كل مرة تبرز ‏) ، يجب مسح و تنظيف منطقة الشرخ الشرجي بالمناديل الورقية الناعمة . و تجنب استخدام المناديل الورقية المعطرة فتلك قد تسبب الاهتياج و شعور الحكة .
بعد الاستحمام، قم بلطف بوضع بعض من بودرة الاطفال حول المنطقة المصابة ‏( منطقة الشرخ لشرجي ‏) جافة . ارتدي ملابس داخلية فضفاضة و مصنوعة من القطن للسماح بمرور و دوران الهواء . لا تجلس في نفس الوض لمدة طويلة من الوقت، لانه سوف يقود الى تعزيز رطوبة منطقة الشرخ الشرجي . فكل هذا يجب فعله حتى يتم علاج الشرخ الشرجي .
نصائح اضافية للمساعدة في علاج الشرخ الشرجي في المنزل
- يجب تجنب الدفع بقوة اثناء حركات الامعاء‏( التبرز ‏) ، لانه يمكن ان يفتح الشرخ الشرجي الذي قد تم علاجه او التسبب في حدوث الشرخ الشرجي الجديد .

-8 لمنع حدوث الشرخ الشرجي لدى الاطفال الرضع يجب تغيير حفاضاتهم باستمرار .
- اذا كان الطفل الرضيع يعاني من الاسهال يجب علاج هذا على الفور .
- لـ علاج الشرخ الشرجي يجب تجنب الطعام الذي يسبب الامساك، مثل الموز و الارز الابيض و الجبن و منتجات الالبان الاخرى، الشيكولاته، و الكميات الكبيرة من اللحم الاحمر و رقائق البطاطس و الطعام المقلي .
- لـ علاج الشرخ الشرجي يجب الحفاظ على مستوى الماء في الجسم عن طريق شرب كميات من السوائل لتلين البراز و منع حدوث الامساك .
- لـ علاج الشرخ الشرجي قم بعمل تمارين جسدية بشكل منتظم على الاقل لمدة ثلاثون دقيقة يوميا فهذا سوف يجعل حركات الامعاء ‏( التبرز ‏) منتظمة و زيادة تدفق الدم الى منطقة الشرج . يمكنك ان تجرب تمارين مثل المشي او اليوجا او الاسترتشات او الاعمال المنزلية الخفيفة او الاعتناء بالحديقة .
- لـ علاج الشرخ الشرجي يجب تجنب حمل الاوزان الثقيلة و اي من اشكال التمارين التي تتطلب الدفع بقوة .
- الجلوس على اسطح صلبة يمكن ان يكون مؤلم للغاية لذلك ل علاج الشرخ الشرجي يجب استخدام وسادة ناعمة لتسهيل و تخفيف الضغط على منطقة الشرج .
- لـ علاج الشرخ الشرجي يجب تجنب الهرش الذي سوف فقط يزيد حالة الشرخ الشرجي سوءً