تسعى النساء نحو الوزن المثالي والقوام الممشوق ، وتتبع من أجل ذلك النظم الغذائية من أجل تحقيق ذلك الهدف ، وتقول الدكتورة أماني السنهوري استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ،
[ads]
ريچيم شوربة الكرنب الحارقة للدهون ، حيث أنها تعمل على حرق الدهون في الجسم وبالتالي خفض الوزن ، وذلك مع أضافه عناصر غذائية أخرى تعمل معاً كتركيبة خارقة لإذابة دهون الجسم ، كما أنها لا تحتاج الى نظام غذائي لفقد الوزن ، فقليلاً من الرياضة أو المشي لمدة ٣٠ دقيقة كفيلة بأن تفقد الوزن ٨ كيلوجرام في الشهر
- المكونات :
[ads]
- كرنب كبيرة الحجم
- ٣ فلفل الأخضر
- ٢ طماطم
- حزمة كرفس
- ٦ بصل كبير الحجم
[ads2]
- الطريقة :
اغلي الخضروات المقطعة إلى قطع واخلطيها في الخلاط الكهربائي ، ثم اشربيها بعد تسخينها على النار .
[ads3]
تعليقات
إرسال تعليق